Drogi użytkowniku!
Witaj na męskim forum! Jeżeli poszukujesz tutaj pomocy w temacie seksu, związków, mody, zdrowia lub czegokolwiek innego, dołożymy wszelkich starań, abyś wyszedł (albo został) z uśmiechem na ustach. Nim będziesz stawiać swoje pierwsze kroki, zapoznaj się proszę z regulaminem (I zasadami poprawnej pisowni). Nie bój się zakładać nowych tematów i proponować zmian na forum, każda pomoc jest mile widziana.

Nasze Postanowienia na Rok 2017

Dyskusje, cytaty motywacyjne, wasze kompleksy, konflikty, modne trendy.
Awatar użytkownika
Adventures
Arogant
Posty: 292
Rejestracja: 07 wrz 2016, 23:45
Płeć: Mężczyzna

#1 Nasze Postanowienia na Rok 2017

Nieprzeczytany postautor: Adventures » 06 sty 2017, 17:18

Był taki temat-nawet ja sam go czasem zaczynałem,więc proszę można sobie postanowić


<ksiazka> ;) <kciuk>

Awatar użytkownika
Leorth
 Administrator
Posty: 374
Rejestracja: 23 sie 2016, 17:17
Płeć: Mężczyzna

#2 Nasze Postanowienia na Rok 2017

Nieprzeczytany postautor: Leorth » 07 sty 2017, 0:59

Uporządkować sprawy, które zalegają mi z tyłu głowy, tak dla świętego spokoju oraz wdrożenie do każdego dnia wszelkie zdrowe nawyki i organizację, pozwalającą na niezaniedbywanie spraw i odkładanie ich na później. Chyba więcej tego nie mam, jeśli to wykonam, to osiągnę w życiu wszystko, czego tylko zapragnę. ;)
Ludzie wyższych talentów pracują, mimo że pozornie nic nie robią.

Awatar użytkownika
LilPeneros
Arogant
Posty: 219
Rejestracja: 29 sie 2016, 12:25
Płeć: Mężczyzna

#3 Nasze Postanowienia na Rok 2017

Nieprzeczytany postautor: LilPeneros » 07 sty 2017, 14:47

1. Dbać o zdrowie w takim samym lub większym stopniu niż do tej pory.
2. Wrócić do aktywności fizycznej (trening siłowy, aerobowy, interwałowy).
3. Nadal odżywiać się zdrowo i unikać słodyczy.
4. Ograniczyć komputer do maksymalnie 3 godzin dziennie i telewizor do maksymalnie 2,5 godziny dziennie.
5. Nauczyć się bardziej oszczędzać hajs.
6. Czytać więcej książek i mądrych magazynów - minimum 3650, a najlepiej 7300 stron rocznie.
7. Odnowić znajomości ze starymi znajomymi.
8. Zrobić porządek na dysku komputera, a także w swoim pokoju.
9. Sporządzić szczegółowy plan działania na 2017 rok.
10. Zadbać o sprawność fizyczną, m.in. gibkość organizmu.

Awatar użytkownika
podpoznaniak
Nowicjusz
Posty: 11
Rejestracja: 10 sty 2017, 12:45
Płeć: Mężczyzna

#4 Nasze Postanowienia na Rok 2017

Nieprzeczytany postautor: podpoznaniak » 10 sty 2017, 13:15

1. Ciągnąć dalej z angielskim i zdać CPE, idzie na razie okej.
2. Podciągnąć do tego hiszpański.
3. Wrócić do biegania.

Dla mnie 3 to max, kiedyś czytałem taki artykuł, że priorytety to słowo, które pochodzi bodajże z łaciny i kiedyś było tylko w liczbie pojedynczej, właśnie dlatego że trudno ogarnąć wiele postanowień, no chyba że są zbliżone.
"jak chcesz dojść na szczyt, to nie dziw się że będzie pod górkę"

Awatar użytkownika
Adventures
Arogant
Posty: 292
Rejestracja: 07 wrz 2016, 23:45
Płeć: Mężczyzna

#5 Nasze Postanowienia na Rok 2017

Nieprzeczytany postautor: Adventures » 13 sty 2017, 18:53

1.Wrócić na basen. Basen Sauna Jackuzzi.
2.Wrócić normalnie do treningów.I dawać z siebie 130% :)
3.Rozciągnąć się.
4.Zadbać o kręgosłup,wreszcie pozbyć się tych dolegliwości,związanych z bólem
5.Zadbać o zdrowie.Zdrowo się odżywiać.Schudnąć
6.Zrobić porządek w koło siebie i w swoim życiu.
7.Znaleźć fajną pracę ale za granicą.
8.Pojechać na trasy koncertowe polskich i zagraniczych wykonawców.
9.Rozwinąć działalność związaną z zarabianiem,sprzedażą,aukcjami.
10.Zbudować sylwetkę lepszą niż do tej pory.Uzupełnić braki w tym temacie.Skupić się na diecie białkowo-tłuszczowej.
11.Może jakiś nowy rodzaj aktywności fizycznej do odkrycia.
12.Nie palić nawet na imprezach ,mniej imprezować,ograniczyć alkohol i tak żyć cały rok.Bez Coli ,tylko na ryżu i kurczaku(ludzie co ja piszę...)
13.Ograniczyć zjadacze czasu typu komputer.
14.Przeczytać,w końcu zacząć czytać to co chce,zamiast tracić czas.
15.zacząć gotować,nawet polubić to zajęcie,tak ,by kuchnia nie wyglądała jak plan walki z patelniami.

16.Inne,lubię mieć wolną rękę w każdym temacie.

Dużo tego.Tak naprawdę jedyna rzecz czego teraz mi brakuje to przyjęcie samodyscypliny i wytrwałe rutynowe wręcz powtarzanie tego wszystkiego,efekty muszą przyjść.Lekka rutyna pozwala Nam uporządkować nasze życie,czego życzę Wszystkim na 2017 rok ;)

Awatar użytkownika
Leif
Bywalec
Posty: 94
Rejestracja: 04 wrz 2016, 17:19
Płeć: Mężczyzna

#6 Nasze Postanowienia na Rok 2017

Nieprzeczytany postautor: Leif » 18 sty 2017, 0:28

Ja się boję swoich "tegorocznych" postanowień ;)

Jak wpadam na jakiś ciekawy pomysł to staram się go wdrażać (w miarę możliwości) od razu, bez czekania do jakiś szczególnych dat.
Jest ładna, naprawdę ładna. Ładniejsza bez ubrania niż w ciuchach, a to rzadka zaleta u kobiet.
Michał Gołkowski

hyper
Nowicjusz
Posty: 6
Rejestracja: 14 mar 2018, 22:51
Płeć: Mężczyzna

#7 Nasze Postanowienia na Rok 2017

Nieprzeczytany postautor: hyper » 14 mar 2018, 23:33

U mnie wciąż zalegają niespełnione z zeszłych lat więc może w tym roku się to uda , a mianowisice:
1)zacząć zdrowo się odżywiać i biegać codziennie rano
2) Zainwestować w wiatrówkę, strzelnica pochłania krocie ;/
3)pojechać na spływ kajakowy :D

Awatar użytkownika
LilPeneros
Arogant
Posty: 219
Rejestracja: 29 sie 2016, 12:25
Płeć: Mężczyzna

#8 Nasze Postanowienia na Rok 2017

Nieprzeczytany postautor: LilPeneros » 16 mar 2018, 15:09

Akurat bieganie codziennie rano wcale nie musi być dobrym pomysłem, bo bieganie częściej niż 4 razy w tygodniu może zwiększać ryzyko kontuzji.
Poza tym bieganie też nie jest idealne - mocno eksploatuje stawy.
Jeśli chcesz poprostu zrzucić kilka (lub więcej) kg, to wybierz w miarę możliwości zdrowotnych siłownię + trening na ergometrze wioślarskim (lub na rowerze stacjonarnym).


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość