Drogi użytkowniku!
Witaj na męskim forum! Jeżeli poszukujesz tutaj pomocy w temacie seksu, związków, mody, zdrowia lub czegokolwiek innego, dołożymy wszelkich starań, abyś wyszedł (albo został) z uśmiechem na ustach. Nim będziesz stawiać swoje pierwsze kroki, zapoznaj się proszę z regulaminem (I zasadami poprawnej pisowni). Nie bój się zakładać nowych tematów i proponować zmian na forum, każda pomoc jest mile widziana.

Mity treningu siłowego

Body-Factory

Treningi, suplementacja, dieta, problemy z ćwiczeniami, porady dla początkujących i inne.
Awatar użytkownika
LilPeneros
Warchoł
Posty: 325
Rejestracja: 29 sie 2016, 12:25
Płeć: Mężczyzna

#11 Mity treningu siłowego

Nieprzeczytany postautor: LilPeneros » 08 lis 2016, 22:14

Najlepiej będzie jak zapytasz o to Knife'a na forum SFD lub Body-Factory.

Awatar użytkownika
LilPeneros
Warchoł
Posty: 325
Rejestracja: 29 sie 2016, 12:25
Płeć: Mężczyzna

#12 Mity treningu siłowego

Nieprzeczytany postautor: LilPeneros » 10 gru 2017, 21:02

Mariko pisze:Źródło posta Co do użytkownika Knife, to dodałbym że wiedzę o treningu owszem ma, ale jego porad dietetycznych nie można brać na poważnie. Uparcie twierdzi, że tłuszcze nasycone są prawie tak samo szkodliwe jak trans, podpierając się oczywiście dotowanymi badaniami z pubmedu i książkach dietetycznych(pewnie też dotowanych przez rząd USA). ;) No ale że ludzie kupują oczami, to i wierzą w to co pisze.

Zobacz co Knife pisze tu:

http://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrow ... a1174.html

i tu:

http://www.sfd.pl/art/Pogromcy_Mitów/Cz ... a1093.html

Misiek290
Nowicjusz
Posty: 5
Rejestracja: 18 gru 2018, 20:33
Płeć: Mężczyzna

#13 Mity treningu siłowego

Nieprzeczytany postautor: Misiek290 » 18 gru 2018, 20:55

A co z kolanami skoro jesteśmy w temacie przysiadów? nie szkodzi?

Awatar użytkownika
LilPeneros
Warchoł
Posty: 325
Rejestracja: 29 sie 2016, 12:25
Płeć: Mężczyzna

#14 Mity treningu siłowego

Nieprzeczytany postautor: LilPeneros » 22 gru 2018, 14:58

Misiek290 pisze:Źródło posta A co z kolanami skoro jesteśmy w temacie przysiadów? nie szkodzi?

Jeśli masz zdrowe kolana i nie masz żadnych wrodzonych wad układu narządu ruchu, a przysiady będziesz wykonywał prawidłowo i z rozsądnym ciężarem, to od przysiadów raczej Ci się kolana nie zniszczą.


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość